Chystáte se právě na fitness soutěž a kontrolujete, jestli máte již vše připravené? Přemýšlíte nad tím, co povznese Váš výkon na stupně vítězek? Možná byste ještě před samotnou soutěží měly věnovat pár chvil vhodnému výběru obuvi.

Často se při přípravě na soutěže věnuje hodně pozornosti výběru oblečení. Jistě je to velice důležitá část přípravy. Nezapomínejte ale také na boty. Nevhodné boty nejenom že mohou zkazit celkový dojem a zničit tak celoroční přípravu, ale budou z pódia přímo křičet, a to je přesně to, čemu se chcete vyhnout!

Na co se tedy při výběru bot zaměřit?

Když vybíráte pár soutěžních bot, je vhodné mít na mysli dvě základní kritéria - komfort a krásu.
Ženy často musí volit mezi těmito věcmi, v tomto případě to však být nemusí. Buďte ke svým prodejcům stejně náročné, jako jste samy k sobě při tréninku. Vaše dřina si zaslouží náležitou odměnu. Nedělejte kompromisy! Spojte se s tím, kdo vám nabízí zboží v prémiové kvalitě šité přesně pro vás.

Boty průhledné s alespoň 12 cm podpatky

Díky vysokým podpatkům soutěžních bot vaše lýtka budou vypadat prostě úchvatně. Nejenom že vašim nohám umožní maximální extenzi, ale zároveň budou vaše nohy vypadat delší a hýždě pevnější.
Na podiu je cílem upoutat pozornost rozhodčích především na tělo. Celokožené nebo snad barevné boty mohou působit rušivě a odvádět pozornost. Ideálním volbou jsou průhledné boty. Průhledné boty na vaší noze prakticky zaniknou a umožní rozhodčím vnímat pouze vaše tělo.
Za zvážení však stojí drobná kamínková výzdoba, která působí velice elegantním avšak nerušivým dojmem. Takováto zdánlivá drobnost vám umožní se odlišit od vašich soupeřek a stát se leskem v očích rozhodčích.

Pozor na pravidla

Nezapomínejte na pravidla. Před každou soutěží je nezbytně nutné zkontrolovat si soutěžní pravidla a nároky z nich vyplývající na vaše oblečení a obuv. Byla by škoda zbytečně ztrácet body nebo být vyloučena ze soutěže jen kvůli rozporu se soutěžním řádem.
Půjčovat si boty na poslední chvíli od jiných závodnic je rozhodně out!

Nároky na obuv dle druhu soutěže

organizátorSvaz kulturistiky a fitness
České republiky (SKFČR)
Slovenská asociácia
kulturistiky, fitness
a silového trojboja (SAKFST)
mezinárodní soutěže
spadající pod IFBB
kategorie bikiny fitness a bodyfitness bikiny fitness a bodyfitness bikiny fitness a bodyfitness
typ boty libovolné boty libovolné boty libovolné boty
podpatky max. 13 cm max. 12 cm max. 12 cm
platforma max. 1 cm max. 7 mm max. 1 cm
Pravidla pro soutěže Bikini fitness organizované Svazem kulturistiky a fitness České republiky

Jak vybrat ty nejlepší boty

Při soutěži je nejdůležitější částí vaší pódiové prezentace úžasný pózink, vypracované tělo a nohy s ladným a uvolněným vzhledem. Pokud při svém vystoupení budete mít boty, ve kterých neumíte chodit, pravděpodobně tím zhoršíte vaše umístění. Budete se cítit i vypadat neohrabaně. Dopřejte svému tělu a svým nohám pocit pohodlí, který bude znát na vaší prezentaci, tváři a celkovém projevu. Předejděte situacím, kdy budete během prezentace myslet na boty, na to, že vás tlačí, jsou nepohodlné nebo snad nedej bože upadnou či sklouznou.

Soutěžní boty na bikini fitness

Trénink chůze

Před tím, než si pořídíte kvalitní soutěžní boty, je dobré si vyzkoušet chůzi na různě vysokých podpatcích. Tak zjistíte, jak vysoké podpatky vám vyhovují, zda dokážete vůbec chodit na 12 centimetrech či zda je ještě třeba tuto část přípravy na soutěž ještě vypilovat.

Poté, co si své boty koupíte, trénujte v nich chůzi a pózování před zrcadlem i s vaším trenérem. Jen tak si můžete být jistá, že v botách kráčíte hladce a nevypadáte strnule a neobratně.

Jen díky dostatečně kvalitnímu tréningu se můžete cítit sebejistě a pohodlně.

Myslete na to, že 12 centimetrové podpatky jsou již pořádně vysoké a pokud zvolíte variantu bez pásku přes kotník, jedinou oporou vám pak bude pásek přes nárt. Takové boty zřejmě nenosíte denně a naučit se v nich pohodlně chodit a dělat různé obraty zabere hodně času. Nenechávejte proto nákup na poslední chvíli.

Pokud cítíte, že jsou vám boty lehce těsné, cvičte v nich, plastový pásek vyrobený z kvalitního materiálu povolí a přizpůsobí se vaším nohám.

Pokud by byly boty nepohodlné do té míry, že by vám způsobovaly bolesti, neváhejte ani na chvíli a vyměňte je za jinou velikost nebo jiný pásek. Každý spolehlivý internetový obchod by vám měl toto umožnit. Chcete-li si být jisté, že s vrácením obuvi nebudete mít zbytečné další problémy, dejte na ověřené prodejce jako je internetový obchod botish.cz 

Boty se zapínáním nebo bez?

Při zkoušce bot věnujte také pozornost tomu, jestli preferujete nazouvací boty nebo boty s páskem přes kotník. Tato zdánlivě nepodstatná část vás může lehce zaskočit.

Nazouvací boty pouze s páskem přes nárt působí velice elegantně. Je třeba brát však v potaz fakt, že tato obuv nemá žádnou podporu v patě. Pokud nejste zvyklá na každodenní chůzi v nazouvacích botách nebo víte, že vás pásek přes kotník obtěžuje v pohybu, můžete být na pódiu v takovéto obuvi lehce zaskočena. Pásek přes kotník vám poskytne o trochu větší stabilitu a jistotu, že vám noha v botě na pódiu neuklouzne.

Možná vám vrtá hlavou, proč přední značky vyrábějící pózovací boty mají plastový pásek. A jestli je opravdu natolik klást důraz na celoprůhlednost bot. Pokud si pořídíte boty předních značkových výrobců, zjistíte, že tento plast je hned vedle pravé kůže to nejpohodlnější, co můžou vaše nohy získat. Po několika obutích se zpočátku tvrdý plastový pásek dokonale přizpůsobí vaší noze a nártu a na otlaky nebo odřeniny můžete zapomenout. Boty tak dokonale padnou přesně vašim nohám. Už proto své boty nikdy nepůjčujte jiným závodnicím.

Platforma

Myslet byste měly i na výšku platformy. Výška platformy by měla být maximálně 3 centimetry. Myslete však na to, že někdy více znamená méně. Příliš vysoká platforma může působit těžším dojmem a navíc budete přímo dusat při chůzi.
Při výběru soutěžní obuvi mějte vždy na mysli, že vaše nohy mají působit lehce a svěže.

Připomínáme, že soutěžní pravidla v některých soutěžích omezují výšku platformy na 1 cm (viz tabulka výše).
Pro správnou volbu soutěžních bot doporučujeme vyzkoušet cvičení v botách na různě vysokých podpatcích, platformách i s různými pásky.

Není nad originál

Podobně jako k joggingu patří kvalitní běžecká obuv, i když si můžete zaběhat v běžných teniskách, můžete i na bikini fitness vyrazit ve svých plesových botách. Pokud to však se soutěžením myslíte skutečně vážně, jsou originální pózovací boty naprostou nutností. Kromě vzhledu navrženému přímo pro fitness soutěže mají tyto boty velice kvalitní, měkčenou koženou stélku, díky čemuž vaše chodidlo nebude v botě klouzat a dokonce se ani potit. Kvalitní plastové pásky jsou navrženy tak, aby se maximálně přizpůsobily vaší noze a zajistily dokonalou oporu. K předním značkám na trhu patří boty značky Pleaser (kolekce Fabulicious) anebo Ellie. Obě značky koupíte v internetovém obchodě botish.cz, v sekci bot pro fitness soutěže.

Takže závěrem:

Myslete na výšku podpatku. I když výška podpatku může působit jako nepodstatný detail, volba nevhodně vysokých podpatků vás může připravit o umístnění. Suverénní chůzi na vysokých podpatcích vám zajistí dostatečný tréning a kvalitní soutěžní boty určené primárně na fitness soutěže, nejlépe pak z internetového obchodu botish.cz.

Preferovány jsou vyšší podpatky, aby víc prodloužily vaše nohy a daly maximálně vyniknout vašim  lýtkovým svalům. Ideální jsou 12-13 centimetrové podpatky. Pokud vám však tato výška podpatků ani po tréninku nebude pohodlná, volte raději nižší podpatek. Neriskujte, že budete působit strnule a nedokážete chodit se vzpřímeným tělem a uvolněnými koleny. Cílem přeci je přirozeně pózovat a napnout svaly tak, aby vaše nohy vypadaly dostatečně vypracované. Vhodnou variantou je také nákup záložního páru bot s nižšími podpatky.
V případě, že si zvolíte boty s páskem, měl by být pro vás pohodlný.

Třpytky a kamínky by měly působit elegantním dojmem tak, aby zbytečně neodpoutávaly pozornost rozhodčích od vašeho těla.
A závěrem malá rada proč doporučujeme internetový obchod botish.cz. Jejich ceny patří k těm levnějším na trhu a nejpoptávanější soutěžní boty drží skladem. Svůj sklad pravidelně doplňují, pokud náhodou vaši velikost skladem zrovna nemají, garantují dodáni zboží maximálně do dvou týdnů. Boty vám pak kromě zaslání poštou či kurýrem také bezplatně doručí do široké sítě odběrných míst v každém městě (a to i na Slovensku). Na rozdíl od jiných obchodů můžete bezpečně zaplatit i vaší platební kartou.